Psicología y coaching deportivo
¿Eres deportista? Qué porcentaje de importancia le das al aspecto psicológico en los resultados que obtienes? ¿Se corresponde con este porcentaje el tiempo que dedicas a preparar el aspecto psicológico?
A menudo vemos en muchos deportes como es el aspecto mental el que marca la diferencia en los resultados y el rendimiento de sus practicantes. Sin embargo, a pesar de atribuirle una gran importancia, muchos deportistas aún no lo trabajan en la misma medida como lo hacen con el aspecto físico (entrenamiento físico, dieta, fisioterapia…) o el técnico (material de competición, técnica de ejecución…).
Por este motivo te ofrezco este servicio, para que puedas practicar tu deporte dando un mejor rendimiento y disfrutándolo más.
En función de cada caso, el servicio incluye los siguientes aspectos:
- Evaluación de la personalidad competitiva
- Concienciación sobre la situación actual y establecimiento de objetivos
- Gestión de la ansiedad
- Técnicas de concentración, respiración y visualización
- Meditación deportiva (ejecución consciente, gestión del dolor y el sufrimiento en el entrenamiento y la competición)
- Tratamiento de bloqueos psicológicos a la hora de competir
Para iniciar el cambio que deseas, ponte en contacto conmigo.
Citas de grandes deportistas:
“Por muy fuertes que sean mis piernas, es mi mente la que me ha hecho un campeón” – Michael Johnson, atleta
“Viendo entrenar al número diez del mundo y al número quinientos, no siempre se acierta cuál de ellos está más arriba en la clasificación. Sin la presión que una competición ejerce sobre uno, los dos golpearán la bola y se moverán más o menos igual” – Rafael Nadal, tenista
“Lo más importante es cómo te ves a ti mismo” – Conor McGregor, luchador de artes marciales mixtas
“Creo que las metas no deben ser fáciles. Deben obligar a trabajar, incluso si se sienten incómodos en el momento” – Michael Phelps, nadador
“Los campeones no se hacen en los gimnasios. Están hechos de algo muy dentro de ellos. Es un deseo, un sueño, una visión” – Muhammad Ali, boxeador
“Un mal plan es mejor que no tener ningún plan” – Frank Marshall, ajedrecista
“Nunca miré las consecuencias de fallar un tiro… cuando piensas en las consecuencias siempre piensas en un resultado negativo” – Michael Jordan, jugador de baloncesto